1844

Профессиональные тренеры учат дыхательной гимнастике в режиме онлайн

Как правильно и полезно дышать? Специально для желающих улучшить работу своих легких профессиональные тренеры, врачи и инструкторы йоги проводят дыхательную гимнастику онлайн, передает официальный сайт акимата Нур-Султана.

В занятиях могут участвовать все без исключения. Цель данного мероприятия – оказание помощи людям, страдающим от заболеваний дыхательных путей, профилактика заболеваний, а также предоставление населению достоверной информации о состоянии дыхательных путей.

Занятия проводят спортивный врач Берик Саттикылыш, исполнительный директор федерации Пенчак Салат города Нур-Султана Жанат Туякбаев, профессиональный фитнес-тренер, тренер по дыхательной гимнастике Оксана Королёва и тренер, основатель Sundar Yoga Сундар Апандиян.

«В основе реабилитации пациентов, перенесших COVID-19, лежит соблюдение режима питания, сна и физической активности, а также врачебных назначений. Физическая нагрузка предполагает направленную работу на различные системы организма, которые пострадали при болезни. Чаще всего это легкие», – сообщили в городском управлении физической культуры и спорта.

Поэтому физическая нагрузка и упражнения подбираются с учетом этой особенности, в каждом случае индивидуально врачом-реабилитологом.

«Группа упражнений лечебной физкультуры при поражении легочной ткани направлена на стимуляцию кровообращения в группах мышц (межреберные, диафрагма, мышцы легочной ткани), участвующих в акте дыхания и поднятии выносливости. Именно через активное вовлечение мышц происходит активация восстановительных процессов и заживление пораженных участков», – отметили в управлении.

Упражнения для дыхательных путей будут транслироваться в период карантина два раза в неделю – во вторник и пятницу – в 19:00 на официальных страничках в социальных сетях управления физической культуры и спорта – @sport_nursultan, @elordasport.
По окончании эфира видеоролики будут опубликованы на данной странице.

Онлайн-формат позволяет охватить неограниченное количество людей. Главное – иметь мобильный телефон, желание заниматься спортом и отличное настроение.

Любое использование материалов допускается при наличии активной гиперссылки на официальный сайт города Нур-Султан http://astana.gov.kz

Здравствуйте, я Mr.iKomek - виртуальный оператор Единого контакт-центра iKomek акимата города Нур-Султан. Для получения сервиса пройдите первичную регистрацию или войдите в личный кабинет.
Введите свои данные.
Регистрация прошла успешно!
Для входа в личный кабинет введите свой логин и пароль.
Просим детально изложить суть обращения и при наличии прикрепить фото/видео материалы.
Статус по обработке Вашего обращения доступен в личном кабинете, также Вы можете воспользоваться функцией поиска обращения по регистрационному номеру.
Для получения информации о статусе проработке обращения введите регистрационный номер обращения.
Что-то пошло не так?! Попробуйте еще раз воспользоваться данным сервисом.
Теперь Вы можете отправить обращение в центр iKomek или посетить свой личный кабинет.
Воспользуйтесь дополнительными функциями сервиса центра iKomek, такими как «Поиск обращения», «Пройти опрос».
С дополнительной информацией по центру iKomek возможно ознакомиться в разделе «FAQ» / «Часто задаваемые вопросы».
Нур-Султан - город для комфортной жизни!
iKomek 109