4655

Елорда тұрғындары арасында ең танымал бес спорт түрі

Нұр-Сұлтанда балалар мен ересектер арасында бұқаралық спортты дамыту бойынша тұрақты жұмыс жүргізілуде. Жаңа саябақтарды, алаңдарды ашу және аулаларды жайластыру тек қаланың сыртқы келбетін жақсарту үшін ғана емес, сонымен қатар қалалықтардың жақсы уақыт өткізуі үшін де жүзеге асырылады. Бүгінде 340 мыңнан астам Нұр-Сұлтан тұрғыны спортпен белсенді айналысады. Елордалық дене шынықтыру басқармасы астаналықтар арасында ең танымал белсенді бес спорт түрін атады.

Жүгіру. Жүгіру кезінде дене оттегімен қанығып, барлық ішкі ағзалардың жұмысына және терінің күйіне жақсы әсер етеді. Жүгіру жаттығулары жүрек пен қан тамырларына, өкпеге және аурулардың алдын алуға пайдалы. Тұрғындарға ыңғайлы болу үшін елорданың әр ауданында арнайы жабдықталған соқпақты саябақтар бар. Қазіргі уақытта елордада 116,4 км велосипед және жүгіру жолдары бар, әрі қарай инфрақұрылымды дамыту жұмыстары жалғасады.

Велосипед тебу. Велосипедпен жүру елорда тұрғындары арасында жыл санап танымал болып келеді. Мамандар велоспортпен айналысудың ондаған пайдалы себептерін атайды. Бұл ұйқының жақсаруы, қан айналымы, төзімділіктің жоғарылауы, стресстің төмендеуі және т.б. Қазақстан астанасында салауатты өмір салтына жағымды бонус - бұл әдемі көріністер мен жайлы жағдайлар. Велосипед сүйер қауым оны Триатлон және Астаналық саябақта, Ботаникалық бақта тамашалай алады.

Футбол. Бүгінде футбол алаңдары көптеген аулаларда жабдықталған, балалар да, ересектер де осы спорт түрімен қуана айналысады. Қалада 318 футбол алаңы бар.

Street workout. Стрит-воркаут Қазақстан астанасында жылдан жылға танымал болып келеді. Бүгінгі күні бұл ең қолжетімді спорттық іс-шаралардың бірі. Ақыр соңында, өзіңіздің формаңызды сақтау үшін жаттығу залдарына, жеке жаттықтырушымен және арнайы жабдықтармен сабақтарға ақша жұмсаудың қажеті жоқ. Сізге тек ыңғайлы спорт киімдері мен кроссовка керек. Бүгінгі таңда Нұр-Сұлтанда 23 стрит-воркаут алаңы бар. Арнайы жабдықта әртүрлі трюктер жасап, бірнеше негізгі бұлшықет топтарын: аяқ, мойын, арқа, қол, іш пен кеуде бұлшықеттерін шынықтыра аласыз.

Скандинавия жүрісі қала тұрғындары арасында ең танымал спорт түрлерінің бестігіне кіреді. Зерттеулерге сәйкес, бұл бұлшықеттердің шамамен 90% -ына әсер етіп, жүргіруден гөрі екі есе көп калория жұмсауға көмектеседі. Сондықтан саябақтарда және қала көшелерінде сіз әр түрлі жастағы адамдарды арнайы жабдықпен жиі кездестіре аласыз.

«Мемлекет басшысының тапсырмаларын, сондай-ақ 2021 жылдан бастап балалар мен жастар және бұқаралық спортты дамытудың басымдығын ескере отырып, қаражатты қайта бөлу жоспарланып отыр. Балаларды дене шынықтыру мен спортқа тарту мақсатында спорттық инфрақұрылымның қалыптасқан жағдайларына сүйене отырып, бұқаралық дене шынықтыру-сауықтыру жұмыстарын ақысыз негізде дамытудың кешенді бағдарламасы жасалды», - деп атап өтті басқарма.

Бағдарламада футбол, шахмат, стрит воркаут, баскетбол, балалардың фитнес жаттығулары бар. Сондай-ақ зейнеткерлерге арналған жаттығулар: скандинавиялық серуендеу, йога, шахмат, дойбы және басқа да спорт түрлері. Осылайша, салауатты өмір салтын қалыптастыру және азаматтарды бұқаралық спортқа баулу бойынша жұмыс жалғасады.

Материалдарды қандай да бір жолмен пайдалануға – Нұр-Сұлтан қаласының ресми сайтына белсенді гиперсілтеме болған жағдайда жол беріледі http://astana.gov.kz

Сәлеметсіз бе, мен Mr.iKomekпін - Нұр-Сұлтан қаласы әкімдігінің iKomek бірыңғай байланыс орталығының виртуалды операторымын. Сервис алу үшін алғашқы тіркеуден өтіңіз немесе жеке кабинетке кіріңіз.
Введите свои данные.
Тіркеу сәтті өтті!
Жеке кабинетке кіру үшін өз логиныңыз бен кілтсөзіңізді енгізіңіз.
Өтініштің мән-жайын толықтай жазуды және болса фото/бейне материалдар тіркеуіңізді сұраймыз.
Сіздің өтінішіңіздің өңделу дәрежесін жеке кабинеттен қарай аласыз, сонымен қатар Сіз өтінішті тіркеу нөмірі бойынша іздеу қызметін пайдалана аласыз.
Өтініштің өңделу дәрежесі туралы ақпарат алу үшін өтініштің тіркеу нөмірін енгізіңіз.
Қандай да бір түйткіл туындады ма? Бұл сервисті тағы да пайдаланып көріңіз.
Енді Сіз iKomek орталығына өтініш жібере аласыз немесе өзіңіздің жеке кабинетіңізге кіре аласыз.
iKomek орталығының «Өтінішті іздеу», «Сауалнамадан өту» сияқты қосымша қызметтерін пайдаланыңыз.
iKomek орталығы бойынша қосымша ақпаратпен «FAQ» / «Жиі қойылатын сұрақтар» бөлімінде танысуға болады.
Нұр-Сұлтан – жайлы өмір сүруге арналған қала!
iKomek 109