1541

Дәрігерлер маска тағуға және иммунитетті күшейтуге шақырады

Маска тағу - қазіргі кезде өмірлік қажеттілік. Бұл қасиет біреудің өмірін сақтап, жаныңыздағы жақындарыңызды қауіпті аурудан сақтайды. Маскалар COVID-19 таралу қаупін төмендететіні ғылыми дәлелденген.

«Зерттеулер маска жұқтыру және вирустың басқаларға таралу қаупін төмендететінін көрсетеді. Сонымен бірге қорғаныс құралдарының COVID-19 тасымалдаушысында да, сау адамда болуы да маңызды. Әйтпесе, тәуекел индикаторы жоғарылайды », - дейді №10 қалалық емхананың жалпы тәжірибелік дәрігері Данияр Қадыров.

Дәрігерлер мұны дұрыс жасау маңызды екенін атап өтті. Масканы үйден шығар алдында тағу керек. Ең дұрысы, ол сіздің бетіңізге тығыз орналасып, иегіңізді жауып тұруы керек. Масканы мұрынның астына түсірмеу маңызды.

Иммунитетті сақтау үшін дене белсенділігі, дұрыс тамақтану және дұрыс әдеттер қажет. Сондай-ақ, вирустық инфекциялардың алдын алу үшін тұрғындар жеке гигиенаны сақтап, қолды жиі жуып, антисептик қолданған жөн.

«Иммундық жүйені нығайту үшін A, B, C, D, E дәрумендері қажет. Дұрыс тамақтану да маңызды. Күзде рационға көкөністер, жемістер, ет, сүт, жаңғақ, жарма қосу ұсынылады. Тамақтың әр түрлі болғаны маңызды, бұл жағдайда барлық микроэлементтер денеге қажетті мөлшерде түседі», - дейді №10 қалалық емхананың жалпы тәжірибе бөлімінің дәрігері Гүлназ Бекенова.

Сондай-ақ дәрігерлер тұмауға және пневмококк инфекциясына қарсы вакцина егу керегін айтады. Сонымен қатар антибиотиктерді дәрігердің рецептісіз қабылдамауға, өзін-өзі емдемеуге кеңес береді.

Материалдарды қандай да бір жолмен пайдалануға – Нұр-Сұлтан қаласының ресми сайтына белсенді гиперсілтеме болған жағдайда жол беріледі http://astana.gov.kz

Сәлеметсіз бе, мен Mr.iKomekпін - Нұр-Сұлтан қаласы әкімдігінің iKomek бірыңғай байланыс орталығының виртуалды операторымын. Сервис алу үшін алғашқы тіркеуден өтіңіз немесе жеке кабинетке кіріңіз.
Введите свои данные.
Тіркеу сәтті өтті!
Жеке кабинетке кіру үшін өз логиныңыз бен кілтсөзіңізді енгізіңіз.
Өтініштің мән-жайын толықтай жазуды және болса фото/бейне материалдар тіркеуіңізді сұраймыз.
Сіздің өтінішіңіздің өңделу дәрежесін жеке кабинеттен қарай аласыз, сонымен қатар Сіз өтінішті тіркеу нөмірі бойынша іздеу қызметін пайдалана аласыз.
Өтініштің өңделу дәрежесі туралы ақпарат алу үшін өтініштің тіркеу нөмірін енгізіңіз.
Қандай да бір түйткіл туындады ма? Бұл сервисті тағы да пайдаланып көріңіз.
Енді Сіз iKomek орталығына өтініш жібере аласыз немесе өзіңіздің жеке кабинетіңізге кіре аласыз.
iKomek орталығының «Өтінішті іздеу», «Сауалнамадан өту» сияқты қосымша қызметтерін пайдаланыңыз.
iKomek орталығы бойынша қосымша ақпаратпен «FAQ» / «Жиі қойылатын сұрақтар» бөлімінде танысуға болады.
Нұр-Сұлтан – жайлы өмір сүруге арналған қала!
iKomek 109